PREVENCIÓN DEL CÁNCER.

2ª EDICIÓN.

CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER

Adoptando un estilo de vida sano mejorará su estado general de salud y evitará algunos tipos de cáncer.

Con una detección precoz es posible curar más casos de cáncer.

• No fume. Si es fumador, deje de fumar lo antes posible y no fume en presencia de otras personas. Si no fuma, no pruebe el tabaco.

• Si bebe alcohol, ya sea cerveza, vino o licores, modere su consumo.

• Aumente el consumo diario de verduras y frutas frescas. Como a menudo cereales con un alto contenido en fibra.

• Evite el exceso de peso, haga más ejercicio físico y limite el consumo de alimentos ricos en grasas.

• Evite las exposiciones prolongadas y las quemaduras por el sol, especialmente durante la infancia.

• Respete estrictamente las normas destinadas a evitar cualquier tipo de exposición a sustancias consideradas cancerígenas. Cumpla todas las instrucciones de salud y seguridad en relación con las sustancias que pueden provocar cáncer.

• Consulte al médico si Rota algún bulto, una herida que no cicatriza (incluso en la boca), un lunar que cambia de forma, tamaño o color, o cualquier pérdida anormal de sangre.

• Consulte al médico en caso de problemas persistentes, tales como tos o ronquera permanentes, cambio en sus hábitos intestinales, alteraciones urinarias o pérdida anormal de peso.

Para las mujeres.

• Hágase un frofis vaginal regularmente. Participe en los programas organizados de detección de cáncer de cuello de útero.

• Examine periódicamente sus senos.Si ha cumplido 50 años de edad, participe en los programas organizados de detección precoz del cáncer de mama.

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